Fitbit推出的全球首款进阶健康智慧手表Fitbit Sense，搭载品牌最完整的健康、运动与日常生活功能，作为品牌的旗舰级智慧腕表，Fitbit Sense也加入压力管理、心电图应用程序、相对血氧含量与皮肤温度传感器等全新功能，满足不同类型使用者的健康监测需求。Fitbit Sense已经推出一段时间，小编从入手后就开始着手测试，本篇将跟各位分享这段时间使用Fitbit Sense的心得报告。

Fitbit Sense智慧腕表外观开箱与功能介绍

Fitbit Sense使用品牌通用的黑灰色表盒，正面有Sense表款的图案，背面则有六国语言的表款基本功能介绍。

与过去实测的Charge 4手环不同，Fitbit Sense采用开盒式的内包装，包含Sense表款在内的各项配件一览无遗，这样的设计就体验上，一定程度上确实增加使用者在开箱时的愉悦感，打开时可以看见配件整齐地摆放在盒内，初次取出时也不会破坏到外盒等空间，个人相当喜爱这样的包装方式。

只要将线头对准表背，即可完成接合，BC857CLT1过去许多品牌的智慧穿戴装置都是使用磁吸式的充电方式，但有些会出现不好接合，或是接合后容易脱落而中断充电的状况出现，不过蛮讶异的是，Fitbit这款的充电头与表背的紧密程度相当高（甚至每次充好电要拔下时还需要花一些力气），而且针对消费者的日常使用需求，Fitbit Sense搭载快速充电机制，只要充电12分钟就能拥有满足单日使用需求的电量，而充满电也仅需要40分钟左右。

原厂随表款附上一条可替换式的加长表带，满足不同使用者的腕径，就个人体验上，使用表款原本安装的短表带，调整到倒数第二格就拥有相当高的贴合与舒适程度，若是腕径较粗的版友则建议换上这条加长型的替换表带。

毕竟是搭载运动用的硅胶表带，对于清洗有更高需求，因此拆卸表带的便利性显得格外重要，Fitbit表款专属的表带快拆系统，只要按压卡榫即可拆下表带，重新装上表款的过程也不用花上太多时间与力气。

做为旗舰型表款，Fitbit Sense使用Fitbit招牌的方形荧幕设计，并在边角处做了圆弧处理提升质感与柔和度，AMOLED触控荧幕的尺寸为1.58吋，支援Always-on表盘显示，根据品牌数据，这块触控荧幕的最大亮度可达到 1000nits，满足长时间的户外使用需求。保护荧幕的镜面为第三代康宁防刮玻璃，防水等级达到满足游泳运动的5ATM。

维持品牌的设计思维，Fitbit Sense在操作上依旧仰赖荧幕触控搭配感压式按钮的配置，本次Fitbit Sense的感压式按钮设置在表款左侧，右侧则有扬声器与麦克风，没错，Fitbit Sense拥有免持通话功能，只要将表款连接上手机，便可以透过Fitbit Sense直接与对象通话。

Fitbit Sense的表壳由消光的铝金属材质构成，比较特别的是表框用上特殊的不锈钢，除了增加表面的耐撞程度之外，也用以感应表款的特色功能－肤电活动感测。表壳与表框的金属材质、1.58吋荧幕尺寸与硅胶表带配置，Fitbit Sense整支表款缴出的重量数据为48克，属于相当优异的水平。

Fitbit新式表款皆通用的硅胶表带（各表款搭配不同的表带尺寸），配戴表款过程的操作相当简单、直觉，上方还有着Fitbit的品牌标志点缀。这边也要说到，若是觉得随表附上的表带有些单调，可以到Fitbit官网或是销售店点选购不同表带。相对于其他品牌，Fitbit推出的表带使用许多不同材质、颜色搭配，风格鲜明之外设计上也算是灵活，更重要的是，只要找到相对应的尺寸就可以无痛直上。

表背同样使用铝金属材质，中央为心率等健康数据感应装置，表背处也压印上品牌字样与简易的功能图示。话说小编拍摄开箱时不小心漏掉表背的照片，使用一段时间才补拍，可以看到上方已经产生一些使用痕迹，所幸健康数据感应与充电功能都是没有受到任何影响的。

Fitbit Sense拥有更换表面的功能，除了内建的几款表面之外，也能在Fitbit专用APP程序中下载新推出的表面，比较可惜的是，表款内最多只能储存五种表面可供替换。

接着介绍基本的操作功能与界面。往左滑可以进入主要功能的选单，内建的功能就有四页，除了运动模式、闹钟、计时器、天气、音乐（Spotify）与钱包等便利性需求的功能之外，Fitbit Sense特色的肤电活动感应与引导式呼吸课程也是由此界面开启，当然，可以在Fitbit APP程序中下载更多与其他平台、公司合作的专项功能，也是Fitbit的优势之一。

以NFC感应式付款功能为基底设计出的FITBIT PAY，是Fitbit旗下智慧生活用表款的便利性配置之一，只要将信用卡汇入到Fitbit APP程序之中，就可以在与手机的离线状态下完成付款动作，同时Fitbit Sense这支表款也配合一卡通的行动支付。

时间界面上往右滑则会进入快捷选单，透过基本图示操作各项功能，象是音量控制、睡眠模式与荧幕亮度等等，有了快捷选单就不需要特别进到设计界面中进行调整，因此建议放置的图示为常用功能为主，对于懒人族、或是活用Fitbit Sense表款功能的使用者而言，确实增加许多便利性。

将表款与手机进行连动后，在时间界面往下滑就可以查看各项提醒，包含通讯平台的讯息来源与内容（回讯息还是要藉由手机操作），若是连动状态下有讯息跳出，表款也会透过震动提示使用者。

向上滑可以查看表款侦测出的不间断健康数据，从基础的步数、爬梯、移动距离与卡路里，

其中心率追踪是搭载品牌最先进的PUREPULSE 2.0 的全天候心率追踪系统，更贴心的部分是，表款会记录下进行肤电活动感应与引导式呼吸课程的历史数据，让使用者可以进一步观察自己的健康状态，至于长时间的健康数据分析与图表，就要在Fitbit APP程序之中查看。

表款还是有专门的设定界面，荧幕亮度、音量等日常使用上的偏好都能进行调整，只是就个人操作，会觉得快捷界面比较直觉、简单一些。

以下为各位分享最近三周使用Fitbit Sense的心得报告。首先就配戴手感来说，轻盈感会是Fitbit Sense作为日常生活用表款的一项巨大优势，基本上长时间配戴也丝毫感觉不出任何重手感，比较特别的是，由于表面本身属于方型，手腕在扭转至较大角度时，两侧还是会产生些微干预，所幸配戴大概一到两天之后就会逐渐习惯Fitbit Sense在手上的感觉，对于过去较常配戴圆形表面的版友来说要特别注意一下。

接着是可视程度，荧幕本身为AMOLED，色彩饱和易阅读，荧幕亮度拥有偏暗、标准与最大三种等级，在室内使用偏暗的等级，就可以清楚检视表内资讯，而标准强度也几乎可以满足多数的室外环境光，拍摄当日的太阳相当强烈，又加上接近正中午，就需要将强度调整到最大，才不会影响到太多可视性。跟荧幕亮度相关联的影响是电量耗损的多寡，加上表款并没有自动调节荧幕亮度的功能，因此建议在不同状态下，使用者本身还是要多留意荧幕亮度，不要让电量白白耗尽喽！

Fitbit Sense的表带表现还是相较稳定的，表带尺寸佩戴起来对于一般男生来说应该是稍微偏细，一般女生则最为适中的阶段。个人喜爱这款表带的原因还是在于贴合度，硅胶本身的材质偏软且弹，且厚度也部会让佩戴当下产生任何负担或束缚感，更重要的是Fitbit设计团队新式的表带接合处，不仅操作上简单（单手也能轻松配戴），一定程度上也提升这条表带的适手性。

操作搭载触控荧幕的表款时，对于使用者而言最直观的感受就是触控荧幕的顺手性，Fitbit Sense使用第三代康宁防刮玻璃，且为3D曲面造型，滑起来的手感还算是柔顺，比起同级表款更大的1.58吋荧幕，也让手指有更舒适的操作空间，只是要注意的是，系统本身的灵敏度一般，在快速切换界面时会出现些微延迟的状况，在电量极低时会更加明显，这部分是考量入手Fitbit Sense时的要素之一。

续航力是Fitbit Sense的特色之一。根据原厂提供的数据报告，Fitbit Sense在充满电的情况下可以使用约一周，重点是在电量耗尽下快充，只需要40分钟就能充饱电，若是应急需求，更拥有12分钟完成当日电量所需的效能。实际使用上，Fitbit Sense的电力耗损情况确实比起过去实测的Fitbit产品更持久，小编使用上只有跑步时会开启GPS纪录运动轨迹，其余时间都是单纯使用手表模式，大约四天需要充一次电，当然这项数据放眼市场仍不到顶级的水平，但考量到Fitbit Sense拥有诸多功能与便利性，四天续航力已经算是表现不错了。

Fitbit Sense针对健康项目推出的全新功能－肤电活动感应，小编也特别尝试了一下，在选单中开启肤电活动感应项目，会贴心地显示出量测的所需时间，表款上也会提供完整的文字说明，让使用者了解何谓肤电活动感应，以及为何我们需要透过这项功能来更认识自身健康状态。

看完文字说明，正式开启肤电活动感应模式，系统透过图示与简单文字，让使用者可以正确地操作这项功能（毕竟用对方式才能获得更真实的数据）。首先肤电活动感应是透过将手掌盖在荧幕两分钟的时间，来获得健康数据，获取方式则是不锈钢表框接触到皮肤后，会分析皮肤分泌的汗水，并从中找到区间变化，得出个人的健康状态，其实EDA在学术上已经行之有年，使用在智慧表款上倒是一项蛮新颖的健康侦测方式。

引导式呼吸训练则是个人在实测期间相当喜爱的功能之一。现代人工作繁忙压力大，很容易让呼吸乱了步调，而呼吸步调乱掉，导致紧张、低潮的情绪激升，不知不觉间就陷入一个负面循环，甚至时而影响到睡眠质量，让隔日也精神不振，为了跳脱这个循环，就可以透过引导式呼吸训练来重整自己的情绪。

在引导式呼吸训练中，系统会先请你闭上眼，尝试将过多的烦恼与负担抛在脑后，准备好了再开始进入引导训练中。透过表款固定频率的震动提醒，在吸吐之间找回平静的自己。就个人认为，这项功能最实用的地方就在于「引导」，毕竟深呼吸其实是不需要科技辅助的，过去我也会提醒自己要尝试静下心深呼吸，但却很容易受到周遭环境影响，导致事倍功半，但测试期间多次开启Fitbit Sense的引导式呼吸训练，让他带领着我进入稳定的呼吸频率中，确实更容易让自己得以专注在「呼吸」这件看似简单不过的事情上。

身为品牌进阶的运动智慧穿戴装置，Fitbit Sense搭载超过20种以上的运动模式，囊括基础的跑步、健身、游泳等项目，以及各类型室、内外运动，满足大部分城市运动者的使用需求，而且各项功能都是针对专项运动而作出设定，让使用者可以在运动完成的当下取得实时统计资料，或是透过SmartTrack自动识别并记录活动内容，在专用APP程序上检视自己一段时间的运动状态绩效。

本次配戴Fitbit Sense表款进行实际路跑活动，先分享一些运动当下配戴表款时的体验。由于Fitbit Sense连同表带仅有48克的重量，摆手时几乎完全感受不到手腕上有异物感，表带的宽厚程度就个人而言算是适中，而且跑完步持续配戴也没有出现因为与汗水接触，造成皮肤过敏的状况发生。

至于表面外观与造型，由于个人过去都是习惯配戴园型表面的智慧运动穿戴装置，起初配戴方型的Fitbit Sense有些不太适应，还好从配戴时的轻量化到舒适性，乃至于慢跑当下清楚地检视信息，让我很快地上手这支进阶表款，整体来说，对于正在寻找一支日常生活用的智慧表款、同时也有极高运动频率的版友，Fitbit Sense在运动层面上的表现应该还是可以满足大多数情境的使用需求。

内载的跑步模式下，Fitbit Sense拥有GPS定位功能，智慧穿戴装置常见的目标设定、圈数纪录与运动侦测，Fitbit Sense也全部搭载进来。只是要注意的是，在开启GPS定位的情况下，电量更加耗损的情况蛮有感的，每次完成30至40分钟的短程慢跑菜单后，电量就会耗损约5%～10%不等（电量越低耗损越快）。

跑步当下持续监测心率数据虽算不上独特，但Fitbit Sense同时加上心率区间通知的功能，说白话就是区间心率警告，若达到预先设定的目标区间心率时，表款就会透过震动提醒使用者，让跑者可以在合理的身心灵状态下跑得更有效率，专心顾好预先设定的配速与距离等等。

接着我们来看看将Fitbit Sense用蓝牙同步到专用APP「Fitbit」上的表现。在主界面中可以看到逐日的统计数据，包含比较常用的健康数据报告，如区间分钟数、步数、爬梯、卡路里消耗等等，等于是记录下个人的生活轨迹，让我对自身健康多出一项评估的标准，其中比较特别的是，「Fitbit」也可以汇出数据，并将其整理为表格寄送到账号绑定的信箱，提供给医疗、复健团队一项参考数据。

对比起表款中仅能看到基本的数据表现，将跑步资料上传到「Fitbit」中，则可以看到更为细步的精准化数据，可以查看区间的圈数、心率与配速表现，若是有开启GPS定位，在APP中也可以查看到完整的运动轨迹。下图是小编在板桥河堤进行的夜跑数据，当日进行12K的中长度慢跑，可以看到整个GPS定位的精准程度没有任何问题，综合逐圈纪录（系统预先设定1K为一圈），整体配速则约为六分半，心肺训练处于峰值的时间显示为1小时14分钟，代表该次运动为高强度的激烈运动。

Fitbit于前段时间推出的进阶智慧运动腕表Fitbit Sense，除了拥有多超过20种运动模式之外，也导入诸多品牌最新科技，心率部分搭载新颖的PUREPULSE 2.0全天候心率追踪系统，另外品牌首见的肤电活动感应与引导式呼吸训练，也是Fitbit Sense针对健康项目新增的实用功能。

另一笔资料则是6.1公里的短程慢跑，整体配速从一开始的6分20，一路升到第六圈的4分50，因此心率表现也是逐步上升的状况。

该如何定义Fitbit Sense的存在？个人会觉得它就象是生活中的小助手，其实放眼如今的智慧穿戴装置市场，Fitbit Sense并不是靠着多独特的本领或是科技行走江湖，但面对生活中所需的一切，如运动、健康、便利生活，Fitbit都透过Sense这支进阶表款来展现品牌的最大诚意。若你正在寻找一支足以满足生活所需的智慧运动表款，或许可以参考看看Fitbit Sense，综合评估它的价位、外型与科技，也许Fitbit Sense就是你解决生活问题的解答也说不定。